Green Papaya (Net Weight ± 50 gm) 1 kg

Description

Green Papaya (Net Weight ± 50 gm) 1 kg

অসাধারণ কাঁচা পেঁপে উপকারিতা: অভ্যন্তরীণ পরিষ্কারকরণ থেকে গ্লানি স্কিন

আমরা প্রতিদিন আমাদের শরীরের পরিষ্কার; আমরা ব্রাশ, স্নান, মাজা, মাপকাঠির আগে moisturisers, cleansers এবং sunscreens প্রয়োগ। তবে, অনেক ত্বকের যত্নের কোম্পানীর বিপরীতে, অভ্যন্তরীণ যত্নের পরেই আপনার বাহ্যিক সৌন্দর্য এটির সেরা হতে পারে। কোন ব্যাপার না, আপনার লোশন এবং পেটানো কত ব্যয়বহুল, অথবা আপনি একটি সুপার সম্পূরক হতে পারেন, তবে সত্য যে দেহটি ভিতরে ভালভাবে কাজ করার জন্য এটি পরিষ্কার করা উচিত এবং এর সেরাটি দেখতে হবে। আমি প্রাকৃতিক খাদ্য উপর ফোকাস যা আপনাকে অভ্যন্তরীণভাবে একটি গভীর পরিচ্ছন্নতা দিতে পারে। কাঁচা সবুজ পেপায় আমার প্রিয় পছন্দ। এটি একটি সুপার খাদ্য পারদর্শীতা শ্রেষ্ঠত্ব। ডি কে পাবলিশিংয়ের হিলিং ফুডসের বই অনুসারে, এটি জীবাণু-বিরোধী ব্যাকটেরিয়ার বৈশিষ্ট্য বলে পরিচিত, এবং ভাল পচনকে উত্সাহিত করে, এবং উদ্ভিদের প্রায় প্রতিটি অংশ ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, উপকারী পাচকায় উপকারী পাখির উচ্চতম সংশ্লেষ পাওয়া যায়।

চলুন দেখি আমাদের কেন্দ্রে কাঁচা সবুজ পেঁপে কেন যোগ করা উচিত –

1. এনজাইম পাওয়ারহাউস

আমরা সবাই জানি কিভাবে প্যাপায়া ভাল, আমরা ভারতে এই ফল অনেক পেতে পারি। যাইহোক, কাঁচা পেঁপে যখন সবুজ হয়, তখন এটি তার সব প্রাকৃতিক এনজাইমগুলি ধরে রাখে। এটি তার পাকা সংস্করণ চেয়ে অনেক বেশি সক্রিয় এনজাইম আছে। কাঁচা পেপায় দুটি পাওয়ার প্যাকযুক্ত এনজাইম চিমোপ্যাপাইন এবং পেপাইন অন্তর্ভুক্ত। উভয় এনজাইম ভাঙ্গন প্রোটিন ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট সাহায্য।

(এছাড়াও পড়ুন: ওজন হ্রাসের জন্য পেপায়: পাপিতার 6 টি উপকারিতা যা এটি দুর্দান্ত করে তোলে)
পেঁপে
কাঁচা পেঁপে বেনিফিট: আমরা সবাই জানি কিভাবে প্যাপায়া ভাল, আমরা ভারতে এই ফল প্রচুর পান

2. অভ্যন্তরীণ Cleanser
একটি ব্রুমের ফাংশনটির মতোই, কাঁচা ভাজা পেঁপে আপনার কোলন এবং কোনও পুরাতন মাজার এবং ফিকাল মেজাজের পাচনীয় পদার্থকে পরিষ্কার করে। ফাইবার একটি অভ্যন্তরীণ ব্রুমের মতো কাজ করে যা দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্লতা, পাইলস এবং ডায়রিয়াতে সহায়তা করে। কাঁচা পেঁপে উপস্থিত এনজাইম লেটেক আপনার শরীরের ভিতরে থেকে একটি চমত্কার cleanse দেয়।

3. পুষ্টির পাওয়ারহাউস

ব্রিটিশ জার্নাল অফ নিউট্রিশনে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কাঁচা পেঁপে অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যারোটিনোড থাকে, যা আসলে গাজর এবং টমেটোগুলির চেয়ে বেশি। এছাড়াও, কাঁচা পেঁপে পাওয়া ক্যারোটিনইডগুলি মানুষের দেহে আরো জৈব-উপলব্ধ।

4. সমস্যাযুক্ত স্কিন জন্য গ্রেট

যেহেতু কাঁচা ফলগুলিতে ফাইবার কোন অভ্যন্তরীণ বিষাক্ত বিষকে পরিষ্কার করে, কাঁচা পেঁপে খাওয়ায় প্রতিদিন ব্রণের দাগ এবং রঙ্গকত্বের মতো ত্বকের অবস্থার সাথে সাহায্য করে। সবুজ পেঁপে মৃত কোষ দ্রবীভূত করার ক্ষমতা আছে, তাই এটি আপনার রান্নাঘরের শ্রেষ্ঠ সৌন্দর্য পণ্য। আপনার স্বাস্থ্য একটি boost দিতে, কাঁচামাল সঙ্গে একটি নিখুঁত সবুজ রস করুন।

এছাড়াও পড়ুন: (9 পেপায় লিফ জুইসের অবিশ্বাস্য উপকারিতা)

পেঁপে রস
কাঁচা পেঁপে বেনিফিট: কাঁচা পেঁপে খাওয়ার দৈনিক ব্রণগুলি যেমন ত্বকের অবস্থার সাথে সাহায্য করে

কাঁচা পেপায় কিভাবে ব্যবহার করবেন

নিম্নলিখিত রেসিপি তার কাঁচা ফর্ম এই আশ্চর্য ফল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন –

1. সবুজ রস: একটি উচ্চ গতির ব্লেন্ডারে কাঁচা পেঁপে এবং কুমড় মিশ্রিত করুন (আমরা আশ্চর্যজনক ফাইবারে মিস করতে চাই না তাই রস মিশ্রিত করি এবং রস না), এবং এই শীতল পানীয়টি উপভোগ করার জন্য লেবুটির ড্যাশ যোগ করুন।

2. কাঁচা পেঁপে সালাদ: আমাদের অধিকাংশই সবুজ পেঁপে সালাদের চেষ্টা করেছে, এটা শুধু সুপার। এখানে একটি সহজ রেসিপি – Raw পেপ্যাল ​​সালাদ।

পেঁপে সালাদ
কাঁচা পেঁপে বেনিফিট: আমাদের মধ্যে সবুজ পেঁপে সালাদের চেষ্টা করেছি, এটা শুধু সুপার

3. সুপার পোহাঃ এই দিনের যে কোনও সময় আমার প্রিয় রেসিপিগুলির মধ্যে একটি। কাঁচা পেঁপে গর্ত করুন, তারপর একটি প্যান মধ্যে কুমির নারকেল একটি চামচ নিন, সরিষা বীজ এবং সম্পূর্ণ লাল মরিচ যোগ করুন। যখন বীজ পপিং শুরু হয়, কয়েকটি করির পাতা, হলুদ, মরিচ গুঁড়া, ভাজা পেঁপে এবং স্বাদে লবণ যোগ করুন। সরি-ফ্রাই এবং ধনে, ভাজা নারিকেল এবং রোস্টেড চিনাবাদাম সঙ্গে লেবু রস এবং গরুর মাংস যোগ করুন।

4. পেপায় স্টাফযুক্ত প্যারাথাস: আপনার খাবারে কাঁচা পেঁপে যোগ করার আরেকটি সুস্বাদু উপায়। শুধু পেঁপে গুঁড়ো করুন এবং আপনার পুরো গম পরাথাতে এটি রাখুন। ব্রেকফাস্ট বা বাচ্চাদের ‘টিফিন স্ন্যাকের জন্য এই স্টাফযুক্ত উদ্ভিজ্জ রোটি সুস্থ সংস্করণ উপভোগ করুন।

পেঁপে
কাঁচা পেঁপে বেনিফিট: আপনার খাবারে কাঁচা পেঁপে যোগ করার আরেকটি সুস্বাদু উপায়।আপনার দেহকে পরিষ্কার এবং সুন্দর রাখার জন্য এই কাঁচা আকারে এই সুরক্ষা ফলের শক্তিশালী মুষ্ট্যাঘাত উপভোগ করুন।